"A nehézség leküzdéséhez kell egy kis idő, a lehetetlenhez valamivel több"

Hioszti Tatiosz

A KANAPÉ pszichológiai praxis a mai igényeknek megfelelően kialakított magánrendelő, melynek nem titkolt célja, hogy új színt nyissunk a pszichológiai rendelők palettáján.
A rendelő kialakítása során, elkötelezetten arra törekedtünk, hogy a hozzánk érkező látogató, már az első pillanatokban egy otthonos, megnyugtató közegben érezze magát, hiszen tudjuk milyen izgalommal jár az első találkozás.

Számunkra a helyszín megválasztásában kiemelkedő szerepet játszott, hogy mind a pesti, mind a budai oldalról, autóval és tömegközlekedési eszközzel minden korosztály számára egyaránt könnyedén megközelíthető legyen.

Konzultációs időpontjaink pedig alkalmazkodnak a nagyvárosi lüktetésben élők és az eltérő korosztályok igényeihez.
Rendelőnk, a kamasz (15 éves kortól) és a felnőtt korosztály számára nyújt segítséget, komplex egyénre szabott módon.

Szolgáltatásaink

PSZICHOLÓGIAI TANÁCSADÁS

Az egyéni pszichológiai tanácsadás központjában Te állsz, a gondolataid érzéseid, félelmeid, vágyaid. Olyan helyzetek érzések, amikor úgy érzed, hogy megrekedtél, nem látod a kiutat.

Ez érintheti a karrieredet, magánéletedet. Szólhat munkahelyi- családi vagy baráti kapcsolataidról, kötődhet sürgető döntéshelyzetből adódó feszültséghez, túlterheltséghez, kommunikációs problémákhoz, vagy esetleg veszteségélményhez, betegséghez.

A folyamat során közösen gondolkodunk a hozott problémáról, kérdésről, élethelyzetről. Segítünk feldolgozni, új nézőpontokat keresni egy adott probléma megoldására, a pszichológia eszközeire támaszkodva, hogy egyre közelebb kerüljünk a megoldásához.

Empatikus és támogató közegben beszélhetünk olyan témákról is, amelyekkel kapcsolatban általában nehezünkre esik megnyílni. A folyamat fókuszában azonban nem kizárólag nehézségek állhatnak. A fejlődési vágy, önbizalmunk építése vagy önismeretünk elmélyítése is lehet a kitűzött cél az egyéni pszichológiai tanácsadás során.

ADDIKTOLGÓIAI KONZULTÁCIÓ

A konzultációs folyamat során kémiai- (gyógyszer, kábítószer, alkohol) viselkedési addikcióval/függőséggel (étkezési zavar, internet, számítógép függőség, kapcsolatfüggőség) szenvedőknek segítünk a felépülési folyamatban, a  probléma felismerésétől, megismeréséig, személyre szabott megoldások kidolgozásán át, készségek fejlesztésén, felelős döntések meghozatalán át, a célok kitűzéséig és azok eléréséig.

Addiktológiai konzultáció kamaszoknak is.

A konzultációra általában heti egy alkalommal, lehetőség szerint mindig azonos időpontban és helyszínen kerül sor.
A közös munkát időről időre együttesen értékeljük, áttekintjük a változás jeleit és a felépülés előrehaladását.
A konzultációs folyamat első, intenzív szakasza általában 6-10 alkalomból áll. Ezt követően a kliens kérése alapján további, ritkított találkozásokra nyílik lehetőség a közös munka végleges lezárásáig.

KAMASZ KONZULTÁCIÓ

A serdülőkor közismerten sok konfliktussal terhelt időszak. Ennek oka nem egyszerűen az ekkor zajló biológiai-és ezzel párhuzamosan zajló pszichikai fejlődés- amely önmagában véve- akár „konfliktusmentesen is túlélhető életszakasz” , hanem társadalmi okok is állnak a serdülőkori válságok hátterében. Az egymásnak ellentmondó „társadalmi minták és értékek”, valamint ezek hiteltelen képviselése a terhelések krízishelyzeteket okozva, arra késztetik a serdülőt, hogy deviáns magatartásával tiltakozzon, illetve feszültségoldó szereket szedjen, vagy különböző „pótcselekvések” formájában csökkentse szorongását.

A módszer, amivel dolgozunk komplex, holisztikus és egyénre szabott.

Az emberi természetről vallott nézetünk:

Hangsúly az egyénen, az emberen van egy folyamatban, de mégis a rendszer részének tekintjük. Hiszünk abban, hogy az ember pozitív fejlődés- orientált a megfelelő körülmények esetén. Fontos a személy belső bölcsessége és az érzelmek megjelenése.

A konzultáns szerepe a folyamatban:

Egyenrangú kapcsolat kialakítására törekszünk, modellezzünk, felmérjük a helyzetet, bátorítunk, sőt esetleg házi feladatot is adunk. Az” én – te” minőségét hangsúlyozzuk. A középpontban az ügyfél egyedülálló különlegessége áll. Hangsúly az elfogadáson, az empátián, konkrétságokon és az őszinteségen alakul.

Konzultáció menete:

A konzultáció definíciószerűen olyan folyamat, amely interperszonális kapcsolatokat foglal magában. Egyéni szinten folyik, ahol bizalmas légkör alakul ki a konzultáns és a kliens között, ami lehetővé teszi a kommunikációt, feltárást, változást és fejlődést.  A konzultációban a kliensnek megvan az az előnye, hogy azonnali visszajelzést kap a konzultánstól a viselkedését, érzéseit és terveit tekintve.

Az elméleti irányzatokat tekintve holisztikus irányzatot követjük. Nincs kifejezett irányzat, ahhoz nyúlok amire szükség van.

PÁR- ÉS CSALÁD KONZULTÁCIÓK

Pár konzultáció:

Szeretné, ha ismét harmonikus, bizalommal és szeretettel teli lenne párkapcsolata, házassága?

Mindenkinek vannak nehéz időszakai, problémái, melyekkel egyedül nehezen tud megbirkózni. Csapatunk ebben tud támogatást adni, a konfliktusok, párkapcsolati nehézségek, feszültségek feloldásában, megoldásában.

Amiben például segítünk:

  • nehezen bírható a családon belüli feszültség,
  • úgy érzi, párjával egymás mellett élnek, nem együtt
  • úgy érzi, változtatni szeretne

Családkonzultáció:

A családterápia olyan pszichoterápiás módszer, amely a’kezelés” tárgyának nem a tünethordozó egyént, hanem a családot tekinti.

Alapfeltételezése, hogy a család pszichológiai egység; a kölcsönösen egymásra ható családtagok rendszere teremti meg az egyének fejlődésének feltételeit, illetve befolyásolja azok mindenkori működését.

Ezért a családterapeuták a tünetet nem csak az érintett családtag szempontjából vizsgálják, hanem úgy értékelik, hogy azok egyben a család működésének zavaraira mutatnak. Szükségesnek tartják tehát az egész családot bevonni a terápia folyamatába, hogy a tüneteket képző, illetve fenntartó tudatos és tudattalan interakcióban is történjen változás. 

Módszereink:

  • a megoldás áll a középpontban
  • megszabadítanak azoktól a láthatatlan automatizmusoktól, melyek jelentősen megnehezítik a problémák kezelését, megoldását
  • általában 5-10 alkalom alatt érzékelhető a változás
CSOPORTOS KONZULTÁCIÓK

„Egy mindenkiért, mindenki egyért!”

A csoportterápia az egyéni pszichoterápiás módszerek kiscsoportokban történő alkalmazása, amely során a csoportdinamika igénybevételével segíti a személyiség integrációját, a belső élmények megjelenítését, és az alkalmazkodás módozatainak kipróbálását.

A csoportterápiákra jellemző, hogy egy adott problematika megoldásában motivált emberek gyűlnek össze, akik mindnyájan érintettek az adott témában.

A csoportterápiák keretei az adott csoport tematikájától függően eltérhetnek, de fő jellegzetességei az alábbiak:

A csoportok általában 8-14 fő közötti létszámmal szerveződnek.
Témától függően, egy vagy esetenként két vezető vezeti a csoportokat.
Nyitott, vagy zárt formában működnek, ami azt jelenti, hogy amennyiben a csoport nyitott, bármikor lehet hozzá csatlakozni, a zárt működési forma esetén, a meghirdetett csoport teljes tartalma alatt ugyanazok a csoporttagok járnak, menet közben nem lehet csatlakozni.
A csoportterápiás ülések hossza általában 90-180 perc.
Minden csoport egyik legfontosabb jellemzője, a TITOKTARTÁS. Minden, ami a csoportban elhangzik szigorúan titok, azt csoporton kívül nem lehet megosztani külsős személyekkel.
Több csoport esetén előfordul, hogy előzetes interjúra kerül sor, mely alkalmával a jelentkezőknek lehetősége van tájékozódni az adott csoport működéséről, és ezáltal megtudhatjuk, hogy milyen terápiás forma lenne számunkra a leghatékonyabb.
A csoportot az adott témában jól képzett vezetők tartják.

SZÜLŐ, HOZZÁTARTOZÓI KONZULTÁCIÓ

A kamasz korosztály autonómiára való törekvésében és identitásának keresésében elutasítja a felnőtt társadalmat, még ha az segíteni is akarna, s döntővé válik a kortársak, a kortárscsoportok befolyása életükben. Ideálokat keresnek, létformát választanak, folyamatosan helyüket keresve a felnőttek társadalmában.

A gyenge, sérülékeny, esetleges érzelemszegény személyiséget a tanácstalanság, csalódás vagy kitaszítottság érzése, az ítélőképesség hiánya és a következmények belátásának képtelensége sodorhatja a fiatalokat a kriminalitás felé, és ezen belül olyan csoportokhoz kapcsolódhatnak, ahol megoldásként a kábítószer illetve az alkohol játszanak döntő szerepet.

A fentiekből látható, hogy ez a kor nagy kihívást jelent a fiataloknak, de nem csak nekik, hanem a hozzátartozóknak, szülőknek is egyaránt. A szülők hozzátartozók gyakran szembesülhetnek a mindennapi konfliktusokkal, az elutasítással, nehéz kommunikációval, nagyon hasznos ha ideje korán felismeri a deviáns magatartásra, vagy a szenvedélybetegségekre utaló első csalhatatlan jeleket. A felismerés után már csak az a fontosabb, hogy a megoldást elősegítő módszereket, technikáknak is birtokában legyünk.

A konzultáció lehet egyéni és csoportos formában is.

A csoport előnye, hogy meghallgathatják más szülők tapasztalatait, problémait és lehetséges probléma megoldásaikat.

MŰHELY

A KANAPÉ MŰHELY egy olyan kezdeményezés, ami Titeket kollégákat szólít meg.

Szeretettel látunk vendégül Titeket  tematikus vagy kötetlen megbeszélő-kibeszélő-ismerkedős estjeinken, péntek esténként.

Bővebben: MŰHELY oldalon